日期：2026-06-21 22:07:55
站了26年讲台，我见过太多这样的家长。
他们把“父母之爱子，则为之计深远”刻在骨子里，一辈子都在为孩子铺路、为孩子操心。
有的家长，从幼儿园就开始抢跑，步步为营，生怕孩子落后同龄人半步；
有的家长，把自己未完成的梦想，全部嫁接在孩子身上，把孩子的分数、名次、前途，看作全家唯一的希望；
最可怕的一种父母，则是放弃了自己的生活、爱好、社交，恨不得24小时围着孩子转，生生活成了孩子的附属品，世人都说，这样的父母最伟大、最尽责。
可作为老师，我看得最清楚：太多孩子，恰恰是被父母这份“过度的努力”，一步步压垮、逼废、最后彻底毁掉的。
先给大家讲两个真实的案例：
第一个故事的主角是来自日本滋贺县的小希。
小希是家中的独女，她的母亲因为种种原因，只念到高中，这也成了她心里最大的遗憾。
再婚之后，母亲一辈子最大的期盼，就是希望女儿能和继父一样，成为一名德高望重的医生。
初中之前，靠着母亲的高压督促，小希的成绩一直还不错。
可随着年级升高，学业压力变大，小希开始力不从心，成绩一路下滑。
看着女儿的状态，母亲彻底慌了，开启了密不透风的全方位管控：
吃饭、睡觉，甚至连洗澡的每一分钟，她都要死死盯着，不给女儿留一丝一毫的私人空间。
可即便如此，小希还是落榜了。
母亲勃然大怒，逼她天天在家复读，非要考上医学院不可。
期间小希也不是没试过逃跑，但每一次，都会被母亲报警寻回，随之而来的，是更加严厉的看管和惩罚。
就这样，小希在母亲的高压监视下，年复一年地重考，落榜，再重考……这样窒息的日子，一连过了9年。
后来，小希终于如了母亲的愿，考上了县立大学的护理专业。
如果顺利的话，毕业之后，她会进入医院成为一名外科护士。
可母亲又觉得护士的地位不够高，逼她专心备考助产士资格证，甚至用针扎破她的手指，让她写下反省的血书。
直到31岁这一年，小希的助产士资格证考试依然没有合格，并且之前外科护士的offer也马上要过期了。
小希苦苦哀求母亲让她去当护士，却被母亲断然拒绝。
这一刻，小希多年的隐忍、委屈终于彻底爆发。
她拿起了刀，朝着那个控制了她一辈子的人，狠狠砍了下去。
最终，小希被判处10年有期徒刑。
可网上一句评论，道尽了所有真相：小希不是行凶后才入狱，她的前31年，一直在坐牢。
孩子最大的不幸，从来不是家境普通，不是天资平平，更不是暂时的成绩落后。
而是遇上一个太过努力、太过强势的家长，硬生生把孩子推上不属于他的高度，用极致的付出，锁住孩子的一生。
第二个案例，来自《少年发声》栏目里的小依。
她父母曾经吃了很多读书少的苦，为了不让孩子重走自己的老路，夫妻俩拼尽全力鸡娃：
从一年级开始，小依的人生就没有快乐童年可言。
别的孩子在玩耍、在嬉戏，她被父母一左一右夹在中间硬着头皮练英语听力。
二年级，父母怕她跟不上进度，强行报了难度远超她水平的奥数班。课程太难她跟不上，妈妈就一直骂她。
五年级，母亲一口气给她报了三个小五班，叠加奥数、英语、手风琴各种补习班。每天高强度学习四五个小时，全年无休，连一丝喘息的机会都没有。
上了初中后，她每天都要写作业写到凌晨。
初三时，更是饭后7点开始写作业，一写就是6个小时，凌晨1点才能睡觉。
在父母极致的努力和督促下，小依的成绩一直名列前茅。
可没人知道，这个优秀的孩子，活得有多自卑、多痛苦。
哪怕她考到班级第二、年级前十，只要不是第一名，迎来的就是父亲的嘲讽、母亲的数落：“别人都能考第一，为什么就你不行？”
来自父母长期的打击和否定，让她深信自己一无是处，是个废物般的存在。
重压之下，她开始了自残，在四年级那年，她开始啃指甲，常常啃到出血，直到痛在全身蔓延开来。
她还用铅笔划手臂，借此让身体上的痛，来麻痹心理上的痛。
从初二起，自杀的念头就从未离开过她的脑海，日复一日盘旋，折磨着她的身心。
很多家长都很疑惑：为什么我拼尽全力为孩子付出，给孩子最好的教育资源，孩子却越来越颓废，甚至出现了心理问题呢？
答案就在这里：过度用力的教育，本身就是一种伤害。
当教育充满焦虑、控制和打击，孩子要么在压抑中枯萎，要么在反抗中爆发。
作家渡边淳一曾说：
“人也罢，花草和其他生物也罢，凡是用力过猛的，就会使人扫兴，减弱了它本来所具有的魅力。”
教育的本质也是如此。
教书这么多年，我始终跟身边的家长强调一句话：教育最忌讳用力过猛。
太过操心、太过努力的父母，大概率养不出松弛、自信、优秀的孩子。
反观那些真正养出学霸、养出内心富足孩子的家庭，父母往往从不过度内卷、不过度掌控。
那么，真正对孩子好，又能养出优秀孩子的家长，是什么样的呢？
我结合多年经验，总结了他们身上3个共同点：
1. 适度放手，给孩子试错的自由
专家尹建莉在《爱与自由》一书中指我一直奉为教育真理：“不要害怕孩子犯错，所有的过失，都是成长的功课。”
很多家长之所以活得累，就是因为太害怕孩子走弯路。
可是，你不让孩子去探索、去试错，他就永远学不糊独立。
她的女儿上幼儿园时想全托，她本不赞成，但女儿很想去，提了几次后，她就答应了。
果不其然，仅仅三天，孩子就坚持不住，想要回家。
但她没有说“我当初不同意，你偏不听”之类的话，更没有因为花了钱就逼着女儿继续坚持。
在女儿成长过程中，有过很多次“决策失误”，但她从不指责孩子，而是跟孩子讲清楚利弊，让她自己参与到决策过程中来。
在她的培养下，女儿心智远超同龄人，独立、通透、有主见，16岁就顺利考上了清华大学。
建议各位父母要学会适当放权，大事商量，小事不管。
2. 深耕关系，信任永远是教育的底色
这么多年，我发现一个真理，再好的教育方式、再科学的育儿理念，如果缺乏良好的亲子关系支撑，都难以落地。
一个亲密而信任的亲子关系，是一切教育的起点。
今年高考，来自四川成都石室中学的陈其琂取得了686分的好成绩。
而他之所以能取得耀眼的成绩，离不开良好的亲子关系。
陈其琂从小性格活泼好动，调皮贪玩，经常在学校闯祸。
有一次，他因为逃课打篮球，被老师点名批评、告知了家长。
然而陈爸爸并没有大发雷霆，而是耐心倾听孩子的想法，引导孩子平衡学习和爱好，教会他合理规划时间。
在学习上，父母同样给予陈其琂极大的信任和包容。
有一次数学考试，陈其琂因为粗心失误，成绩大幅下滑，内心无比愧疚自责。
可父母没有一句指责，只是陪着他一起复盘试卷、分析错题。
在这样温馨和谐的亲子关系下，陈其琂内驱力十足，实现了从“叛逆少年”到学霸的逆袭。
包容信任的亲子关系，才能滋养出优秀的孩子。
因为只有当家庭关系稳固，教育的种子才会在孩子心中生根发芽，最终开花结果。
3. 向内深耕，平常多操心你自己
我见过太多家长，一辈子都在盯着孩子：盯着分数、盯着排名，拼命改造孩子，却忘了审视自己。
真正顶级的教育，从不是父母死磕孩子，而是父母死磕自己。
之前曾在网上看到男孩杨一的采访：
他17岁就开始经济独立，后来踏入新媒体行业，年仅20岁便实现年入百万。
在他的记忆里，母亲始终保持着旺盛的学习热情，即便年过半百，她依然每天坚持阅读和思考。
为了精进英语，她主动提出和儿子杨一一起备考雅思，并肩作战。
无数个日夜，母子二人在书房相伴，一起背单词、练听力、互相鼓励、彼此督促。
她甚至认真规划自己的留学计划，憧憬着晚年依旧可以远渡重洋继续深造。
母亲终身学习的模样，深深影响了杨一。哪怕后来母亲不在身边了，她的自律、上进，依旧是他一生的标杆。
如今，无论日程多么繁忙，他都坚持每天抽出时间学习新知识。
网络上有一句高赞的话：
“爱不是雕刻刀，非要刻出理想的模样；它是溪水，先漫过自己的脚踝，才能浸润孩子的土壤。”
想要让孩子进步，父母不妨先做好自己，用自身积极的能量去感染孩子。
孩子不会因为你的三言两语就成功，但却会因为你的言传身教受益终身。
很喜欢陈铭的一个观点：
“我们这个时代的文明，能够给予孩子最好的事情就是，给他一方花园，给他养料和空间。
你自由开放，你枝繁叶茂，你一枝独秀，你孤芳自赏，我都会为你鼓掌。”
孩子从来不是父母的附属品，他是独立的个体，有自己的思想，也有自己想要奔赴的人生。
父母对孩子最深沉的爱，就是学会分离。
愿所有家长，都能放下过度的执念与焦虑：深爱，但不遮天；在场，却不占位。
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